Vi bruger cookies til statistik som en del af vores arbejde for at lave en god hjemmeside. Hvis du ikke siger "nej tak til cookies", antager vi, at du accepterer vores cookie politik.

Klik "her" for at se vores cookiepolitik.

 

Vandgymnastik for Gravide

Effektiv træning for gravide

Hvorfor er gymnastik i vandet godt?

  • vandet giver trykhed
  • Det styrker balancen
  • Vandet støtter dine bevægelser, så træningen er mere skånsom end på land.
  • Med den øgede vægt under graviditeten, giver vandet vægtløshed.
    fx vejer du på land 65 kg, så vejer du i vand ca. 9 kg.
                                     75 kg                                      11 kg
                                     85 kg                                      13 kg

Vandgymnastik foregår følgende søndage: 19/3 + 9/4 + 30/4 + 21/5 + 11/6
kl. 11:00 - 11:45

Pris:
50,- kroner pr. gang, betales ved hovedindgangen i Frihedens Idrætscenter. Der er mulighed for at benytte svømmehallens aktiviteter efter vandgymnastikken.

Tilmelding:
Tilmelding er ikke nødvendigt, man møder bare op på en ad de følgende datoer.

For mere information er altid velkommen til at kontakte livredderne, eller kontorpersonalet i hverdagene 8-16 på tlf. 36 78 79 77.